Nuggets
Bonjour!
Pour ce mercredi ensoleillé, je vous propose une recette de nuggets qui ravira les enfants et les parents! C'est très facile et rapide à faire et finalement assez light.
Préparation: 20 min
Cuisson: 10 min
Ingrédients:
- 250 g de blanc de poulet
- 1 gros oignon
- 1 gousse d'ail
- Persil
- 1 oeuf
- Chapelure
- Sel
- Poivre
- huile
Recette:
Mixer finement le poulet, ajouter l'oignon, l'ail et le persil et continuer à mixer quelques secondes.
Ajouter l'oeuf en omelette et mélanger bien le tout.
Assaisonner.
Faire les petites boules de poulet et les rouler dans la chapelure.
Mettre les boules dans la poêle huilée chaude en les aplatissant.
Laisser dorer quelques minutes puis retourner.
Voilà pour un repas tout simple et avec des nuggets bien meilleurs que les nuggets tout prêt congelés tant au niveau gustatif qu'au niveau nutritionnel.
Bonne journée
Pour ce mercredi ensoleillé, je vous propose une recette de nuggets qui ravira les enfants et les parents! C'est très facile et rapide à faire et finalement assez light.

Préparation: 20 min
Cuisson: 10 min
Ingrédients:
- 250 g de blanc de poulet
- 1 gros oignon
- 1 gousse d'ail
- Persil
- 1 oeuf
- Chapelure
- Sel
- Poivre
- huile
Recette:
Mixer finement le poulet, ajouter l'oignon, l'ail et le persil et continuer à mixer quelques secondes.
Ajouter l'oeuf en omelette et mélanger bien le tout.
Assaisonner.
Faire les petites boules de poulet et les rouler dans la chapelure.
Mettre les boules dans la poêle huilée chaude en les aplatissant.
Laisser dorer quelques minutes puis retourner.
Voilà pour un repas tout simple et avec des nuggets bien meilleurs que les nuggets tout prêt congelés tant au niveau gustatif qu'au niveau nutritionnel.
Bonne journée